Tác dụng của mochi（餅の効果）
Bạn có ăn nhiều mochi vào đầu năm không?
Tôi ăn mochi mỗi ngày có trong súp zoni!
Nhưng bạn có biết rằng mochi còn có một số tác dụng có lợi ít được biết đến cho cơ thể không?
①Ít calo và nhiều chất xơ
Người ta nói rằng ăn quá nhiều mochi sẽ khiến bạn béo, nhưng nhai kỹ sẽ giúp bạn no lâu hơn và nó cũng chứa nhiều chất xơ nên sẽ giúp cải thiện tình trạng dạ dày của bạn!
②Giảm số lần đi vệ sinh
Người ta nói rằng glycogen có trong carbohydrate dùng để làm bánh gạo sẽ liên kết với nước trong cơ thể, giúp giảm số lần bạn phải đi vệ sinh! Có lẽ bạn nên thử ăn một ít mochi hoặc daifuku trước khi rơi vào tình huống không thể đi vệ sinh trong một khoảng thời gian dài.
Nó có thể ngon hơn nữa khi bạn biết được tác dụng của nó! Hãy cùng ăn mochi theo cách lành mạnh nhé!
