Làm mới tinh thần với kẹo cao su（ガムでリフレッシュ）
Gần đây bạn có bao giờ bị đau đầu hoặc cảm thấy nặng nề do thay đổi áp suất khí quyển không?Người ta cho rằng nguyên nhân là do thần kinh tự chủ bị rối loạn, khiến bạn khó có thể thoải mái kể cả khi đi làm hay ra ngoài.Những lúc như vậy, tôi khuyên bạn nên nhai kẹo cao su!
Các thí nghiệm đã chứng minh rằng nhai kẹo cao su (chuyển động nhai) giải phóng rất nhiều serotonin, giúp giảm căng thẳng và phục hồi tâm trạng của bạn.Vào mùa xuân, sự thay đổi của môi trường khiến bạn cảm thấy xuống tinh thần và thể chất có yếu đi, vậy tại sao bạn không thử phương pháp đơn giản là nhai kẹo cao su?
