Phương pháp tắm bồn mùa hè 2（夏の入浴法 ２）
Tiếp tục từ lần trước, chúng ta sẽ nói về việc tắm bồn vào mùa hè, và lần này sẽ nói về cách tắm.
Phương pháp tắm bồn mùa hè hiệu quả
- Ngâm trong nước ấm
Khi tắm bồn vào mùa hè, điều quan trọng là phải ngâm mình từ từ trong nước không quá nóng. Ngâm mình trong nước nóng 38-40℃ từ 10-15 phút sẽ có tác dụng thư giãn. - Sử dụng muối tắm
Loại muối tắm tốt nhất cho mùa hè là loại có mùi bạc hà hoặc cam quýt. Những thứ này mang lại cảm giác sảng khoái và tăng cường hơn nữa hiệu quả sảng khoái. - Kết hợp với vòi hoa sen
Vào những ngày nắng nóng, bạn nên kết hợp tắm vòi sen và tắm bồn. Bằng cách tắm trước rồi ngâm mình trong nước ấm, bạn có thể vừa sạch sẽ vừa thư giãn. - Đừng quên giữ nước
Bạn sẽ đổ mồ hôi trong và sau khi tắm bồn, vì vậy điều quan trọng là phải giữ nước. Đảm bảo uống nhiều nước trước và sau khi tắm. - Tắm bồn vào thời điểm mát mẻ
Nên tắm bồn vào những giờ mát mẻ vào buổi sáng và buổi tối thay vì vào những ngày nắng nóng. Tắm vào ban đêm giúp bạn có giấc ngủ ngon. - Tấm bồn ngâm chân
Nếu bạn cảm thấy khó khăn khi tắm toàn thân thì ngâm chân cũng có hiệu quả. Ngâm chân làm tăng lưu thông máu ở bàn chân và có tác dụng thư giãn toàn bộ cơ thể. Đơn giản chỉ cần đổ đầy xô hoặc chậu bằng nước ấm và ngâm chân trong 10-5 phút. Thêm một vài giọt tinh dầu bạc hà hoặc hoa oải hương vào bồn ngâm chân của bạn có thể còn sảng khoái hơn nữa.
Có vẻ như những ngày nắng nóng sẽ còn kéo dài thêm một thời gian nữa. Tận hưởng việc tắm bồn ngay cả khi trời nóng và giữ sức khỏe và sảng khoái mỗi ngày.
