腸の健康状態や栄養吸収の状況を知るうえで、毎日の便の状態をチェックすることもとても大切です。チェックするポイントは、 １．形 健康 …
腸活を実践するために、以下を参考にして、自分の生活にあった方法を見つけてみてください。 １．食事 毎日の食事に野菜を豊富にとりいれ …
腸活（ちょうかつ）とは腸内環境を整えて健康になろうという取り組み。腸内細菌のバランスを整え消化吸収を促進して免疫力を高めるだけでな …
料理した後やご飯を食べた後必ずやる食器などの洗い物ですが、毎日何回もやっていくと洗剤によって手がガサガサしたり手荒れをしてしまいま …
日本に滞在するベトナム人は２０２３年８月時点で５２万人、１位中国の７９万人に次ぐ２位の位置を占めるに至り、日本最少人口の鳥取県５５ …
5月6日は「ふりかけ」の日です。ふりかけは大正時代（1912年～1926年）に、当時の日本人のカルシウム不足を補う方法として、魚の …
食費を抑えるためにできるだけ自分でご飯を作りたいけど忙しくて準備をする時間がない…という時が多いと思います。そんな時にオススメした …
各地域にある食材を使って作られた歴史のある料理を郷土料理（きょうどりょうり）と言い、その場所でしか食べられない珍しい料理や世界でも …
お天気アプリから雷に関する通知が届いた、雷の音が聞こえた、急に暗くなってひんやりとした空気に変わったなど、屋外にいるときに雷のサイ …
気象庁が発表した６月～８月の長期予報によると、暖かく湿った空気が流れ込みやすく、全国的に平年より気温が高くなる見込みだそうです。沖 …
先月、宮崎県の高校のグラウンドに雷が落ち、18人が搬送されるという事故がありました。気象庁によると、2005～2017年の12年間 …
みなさんは、お蕎麦屋さんで蕎麦やうどんを食べたことがありますか？ 日本では四季の変化に応じて、麺を冷やしたり汁で温めたりして楽しみ …
