プロテインバーで栄養補給
プロテインと聞くと筋肉をつけるために飲むドリンクというイメージがありますが、そんなプロテインにもバータイプの固形のお菓子になったものもあります。 コンビニやドラックストアなど身近なお店で買うことができるのでドリンクタイプのものより手軽に食べることができます。プロテインバーにはタンパク質の他にもエネルギーに変換してくれる栄養がたくさんあるのでお腹が空いたときに少しずつ食べてお腹を満たしたり食事で足りない栄養を補充したりできるのでおすすめです！ プロテインバーはチョコ味がよく見かけますが、それ以外にもベイクドチーズやいちごなど色々な味があるので自分の好きな味で美味しく栄養をとってみてはいかがでしょうか
